Gruppen Fastenwandern mit Nadine Maltha

Fasten für Gesunde nach Buchinger /
Salufasten nach Prof. Michalsen / Basenfasten
Fasten in der Natur – Dein Reset für Körper & Geist. 

Mit Nadine Maltha – Heilpraktikerin, Ernährungscoach & Fastenleiterin

Stell dir vor, du wachst in der idyllischen Natur der Schwäbischen Alb auf, atmest tief durch und spürst, wie dein Körper sich regeneriert. Geführte Wanderungen, hochwertige Säfte und wohltuende Entspannungseinheiten begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Vitalität.

Hier geht es zur Anmeldung für das Gruppen Fastenwandern mit Nadine Maltha:

Überblick

Meine Fastenwoche im Gästehaus Juhl – Was dich erwartet

  • Individuelle Betreuung & professionelle Begleitung
    Ich begleite dich eine Woche lang (7 Tage) durch den gesamten Fastenprozess mit wertvollen Tipps, Bewegung und Entspannungstechniken.
  • Bewegung & Naturerlebnis
    Wir unternehmen täglich Wanderungen (ca. 10–12 km) durch die wunderschöne Schwäbische Alb – angepasst an dein Fitnesslevel. Dabei genießt du atemberaubende Ausblicke und spürst, wie gut Bewegung während des Fastens tut.
  • Ganzheitliche Entspannung & Regeneration
    Meditation, Progressive Muskelentspannung, Kneipp-Anwendungen und Atemübungen helfen dir, in Balance zu kommen und dein Fastenerlebnis zu vertiefen.

Termine:

  • 30.08. - 05.09.2025: Drei Fastenmethoden zur Auswahl – Du entscheidest!
    • Buchinger-Fasten: Wasser, Tee, frisch gepresste Säfte & Gemüsebrühe
    • Salufast: Wissenschaftlich fundiertes Fasten mit diätischer Verpflegung für Zellregeneration
    • Basenfasten: Pflanzliche, basische Ernährung für eine sanfte Entlastung
  • 25.10. - 31.10.2025: Basenfasten mit Kochkurs!

Inklusivleistungen

  • 7 Tage inkl. einer hochwertigen, biologischen Verpflegung
  • Phytotherapeutisch abgestimmte Heilkräutertees & Wasser
  • täglich Bewegungs- und Entspannungsprogramm
  • professionelle Begleitung
  • Kleine Gruppen für eine intensive Betreuung: Ich lege großen Wert auf eine persönliche Atmosphäre. Deshalb besteht die Gruppe aus nur 6–11 Teilnehmern – für maximalen Austausch, Motivation und nachhaltige Erholung.

 

Zusätzliche Verwöhn-Angebote (optional zubuchbar)

  • Massagen (Schröpfmassage, Fußreflexzonen, Aroma-Massage
  • Akupressur zur Förderung des Energieflusses
  • Basische Entgiftungswickel zur Stoffwechselaktivierung
  • Individuelles Ernährungscoaching für deine langfristige Gesundheit
Wandergruppe im Wald der Schwäbischen Alb

Ablauf

Grundsätzlicher Tagesablauf:

  • Morgens: Geführte Wanderung oder Nordic Walking (angepasst an dein Fitnesslevel)
  • Mittags: Zeit für dich – Ruhe, Lesen oder optionale Behandlungen
  • Abends: Entspannungsübungen, Vorträge & wertvolle Impulse für deine Gesundheit

Termine

30.08. - 05.09.2025
Gruppenfastenwandern im Hotel mit vor Ort Betreuung und einer Fastenart nach Wahl (Buchinger-Fasten: 499 €, Salufast Fastenwoche: 499 €, Basenfasten: 799 € zzgl. Hotel: 6 Nächte im Einzelzimmer ab 372 €)
Nadine Maltha
25.10 - 31.10.2025
Gruppenfastenwandern im Hotel mit vor Ort Betreuung
Basenfasten mit Kochkurs: 799 € zzgl. Hotel: 6 Nächte im Einzelzimmer ab 372 €)
Nadine Maltha

Warum du mit mir fasten solltest

    • Über 30 Jahre Fastenerfahrung – mit fundierter Fachkenntnis in ganzheitlicher Gesundheit
    • Individuelle Begleitung – keine Massenveranstaltung, sondern persönliche Betreuung
    • Exklusive Bio-Verpflegung – höchste Qualität für optimale Ergebnisse
    • Idyllische Naturkulisse – Fasten in einer der schönsten Wanderregionen Deutschlands

Sichere dir deinen Platz – begrenzte Teilnehmerzahl!

Über Nadine Maltha  - Deine Expertin für Gesundheit und Fasten

Mein Weg zur ganzheitlichen Gesundheit – für Dich!

Mein Name ist Nadine Maltha. 

Als Heilpraktikerin, Ernährungscoach und ärztlich geprüfte Fastenleiterin begleite ich Menschen dabei, ihre Gesundheit bewusst in die eigene Hand zu nehmen – mit natürlichen Methoden, die wirklich wirken.

Warum ich das tue?

Weil ich selbst erlebt habe, wie sehr Ernährung und Fasten das Leben verändern können. Nach gesundheitlichen Herausforderungen war mir klar: Medikamente allein sind nicht die Lösung. Ich suchte nach einem nachhaltigeren Weg – und fand ihn in der Naturheilkunde, der Ernährung und dem Fasten.

Heute gebe ich dieses Wissen mit Begeisterung weiter – praxisnah, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.

Warum Fasten so kraftvoll ist

Fasten ist mehr als nur Verzicht – es ist eine Reset-Taste für Körper und Geist. Seit meinem 18. Lebensjahr faste ich regelmäßig (über 30 Jahre!) und erlebe immer wieder die transformierende Wirkung. Kein Wunder also, dass ich mich u.a. zur Fasten- und Entgiftungstherapeutin ausbilden ließ.

In meinen Fastenwochen im Gästehaus Juhl unterstütze ich Dich dabei, Dein volles Potenzial zu entfalten – mit der passenden Fastenmethode, professioneller Begleitung und ganzheitlichen Gesundheitsimpulsen.

Meine Mission: Gesundheit, die wirkt

  • Individuelle Beratung & Betreuung: Ich begleite Dich Schritt für Schritt durch den Fastenprozess.
  • Ganzheitlicher Ansatz: Fasten, Ernährung, Bewegung und Entspannung – alles aus einer Hand.
  • Erprobte Methoden: Wähle die für Dich passende Fastenform: Heilfasten, Basenfasten oder Salufast.
  • Wissenschaft & Praxis vereint: Fundierte Expertise trifft auf alltagstaugliche Lösungen.

Meine Qualifikationen – fundiert & erprobt

  • Heilpraktikerin – Silke Edler
  • Ernährungscoach (IHK) – AGL
  • Ärztlich geprüfte Fastenleiterin – AGL
  • Fachberaterin Wechseljahre
  • Entgiftungstherapeutin – Heilpraktikerschule Ellinghaus
  • Ohrakupunktur & Akupressur – Fuzan Knapp
  • Nordic-Walking-Trainerin – AGL
  • Zahlreiche weitere Weiterbildungen in Gesundheit, Ernährung & Coaching

Bist Du bereit für Deine persönliche Gesundheitsreise?

Dann begleite ich Dich – mit Erfahrung, Herz und einem Konzept, das wirklich funktioniert.

Gesundheit – Ernährung – Fasten

Fastenleiterin Nadine Maltha

Tel.: +49 163 4411313

E-Mail: info@nadine-maltha.de

Webseite: https://nadine-maltha.de

Höhlen Schwäbische Alb

Häufige Fragen (FAQ)

Welche Fastenmethode ist die richtige für mich?

Buchinger-Fasten (ca. 250–400 kcal/Tag)
Ideal für dich, wenn du eine intensive Reinigung auf körperlicher & mentaler Ebene suchst
Perfekt, wenn du dich auf eine rein flüssige Ernährung mit frischen Gemüsebrühen & Säften einlassen möchtest
Empfehlenswert, wenn du bereits Fastenerfahrung hast und/oder gesund bist

Salufast (ca. 450–600 kcal/Tag)
Ideal für dich, wenn du die positiven Effekte des Fastens erleben möchtest, aber eine mildere Variante bevorzugst
Entwickelt für alle, die eine wissenschaftlich fundierte Methode bevorzugen
Besonders vorteilhaft für eine gezielte Zellregeneration und 

Basenfasten (ca. 1.000–1.200 kcal/Tag)
Eine sanfte Methode für Einsteiger, die bewusst & gesund essen möchten, aber nicht komplett auf Nahrung verzichten wollen
Gut geeignet, wenn du einen empfindlichen Magen hast oder Fasten-Anfänger bist
Besonders empfehlenswert, wenn du unter Übersäuerung, Gelenkbeschwerden,  Verdauungsproblemen leidest oder chronische Erkrankungen hast

Ich bin Anfänger – kann ich trotzdem teilnehmen?

Ja! Die Fastenwochen sind speziell für Einsteiger konzipiert. Ich begleite dich Schritt für Schritt, sodass du sicher und mit gutem Gefühl fasten kannst.

Gibt es eine Vorbereitung auf die Fastenwoche?

Ja! Nach deiner Anmeldung bekommst du alle wichtigen Informationen, wie du dich optimal auf die Woche vorbereitest.

Erlebe eine Woche voller Leichtigkeit, Energie und tiefer Regeneration!
Buche jetzt deine Fastenwoche im Gästehaus Juhl! 🔹

Kontakt

Sie möchten mit uns Fastenwandern oder ein Zimmer in unserem Fastenwander-Hotel buchen? Dann freuen wir uns sehr, wenn Sie Kontakt zu uns aufnehmen!
Ich interessiere mich für
Wenn Sie Fragen haben, eine Gruppenbuchung planen oder eine längeren Aufenthalt suchen, kontaktieren Sie uns gerne, wir werden uns zeitnah bei Ihnen melden.
Gästehaus Juhl GbR
Starzelstraße 60
72414 Rangendingen


+49 (0) 7471 82732
anfrage@gaestehaus-juhl.de
https://fastenwandern-juhl.de

Fastenwandern-Juhl.de ist eine Domain und Marke der Gästehaus Juhl GbR.